Curso de Gyrokinesis

gyrokinesis

O Galpão Cine Horto traz uma novidade não só para artistas, mas para todos aqueles interessados em cuidar do corpo e da mente de forma integrada. É o Gyrokinesis, um método de exercício corporal que mistura um pouco de dança, pilates, yoga e alongamento. A atividade traz diversos benefícios à saúde, tonifica o corpo, alivia dores e melhora a postura.

Turmas

Dia e horário: toda quarta-feira, de 10h30 às 11h30

Vagas: 20 | Investimento mensal: R$ 100,00

Matrículas: Galpão Cine Horto (Rua Pitangui, 3.613 – Horto), de segunda a sexta, de 14h às 19h, e sábado, de 10h às 15h

Sobre a atividade

Inicialmente conhecida como yoga dos bailarinos, o Gyrokinesis foi criado na década de 1970 por Juliu Horvath, ginasta, nadador, yogui, acupunturista e ex-primeiro bailarino da Romênia. A aula se desenvolve em três momentos: sentado em um banco, no solo e em pé. Tudo parte de movimentos fluidos, rítmicos e circulares, sempre integrados à respiração. O casamento entre movimentos e respiração estimula o sistema nervoso, oxigena melhor o sangue e evita, assim, doenças degenerativas. A atividade desperta o corpo como um todo, trabalhando sua tridimensionalidade com o objetivo de ganhar espaço entre as articulações e melhorar a percepção corporal. Sua prática contribui, ainda, com a consciência da postura e ajuda a desenvolver a coordenação motora, o tônus muscular e o equilíbrio total.

O Gyrokinesis vem sendo praticado em todo mundo por artistas do corpo e esportistas que buscam melhores desempenhos em suas atividades. Contudo, a prática tem ganhado outros adeptos interessados em atividades alternativas às academias e que integrem corpo e mente. Outra vantagem do Gyrokinesis é que qualquer pessoa pode praticar, não importa gênero, idade e nem exige preparo físico prévio. Isso se deve ao fato dos exercícios serem adaptados às capacidades cada um, respeitando o limite do corpo enquanto o fortalece.

Entre em contato

Rua Pitangui, 3613, Bairro Horto
Belo Horizonte - MG - Brasil - CEP.: 31030-065

+55 31 3481-5580

contato@galpaocinehorto.com.br

Horário de Funcionamento

Segunda a sexta das 9h às 22h, sábado das 9h às 17h e domingo das 15h às 21h.
Bilheteria – Aberta sempre 2h antes das apresentações.
Centro de Pesquisa e Memória do Teatro (CPMT) - segunda a sexta das 14h às 19h

Como Chegar